IMC. O que ele indica?

IMC (índice de Massa Corpórea) 
O que ele indica: é uma medida mais exata para avaliar se o peso corporal está adequado, porque considera também a altura do indivíduo. 
Número ideal: entre 18,5 e 24,9 kg/m² 
Como medir: divida seu peso, em quilos, pela sua altura ao quadrado. 
Como atingir essa meta: hábitos saudáveis, como uma alimentação balanceada e a prática regular de exercícios, ajudam a manter o peso ideal.
Alerta vermelho: o sobrepeso, quando o IMC fica acima de 25, já é preocupante. No entanto, é a entrada no nível de obesidade - IMC maior que 30 -, o que aumenta muito a suscetibilidade aos problemas de hipertensão, diabetes, doenças hepáticas, dos rins, complicações cardiológicas, artrites e até problemas de fertilidade. Na obesidade mórbida - IMC maior que 40 - os riscos de morte de súbita podem ser até 30% maiores do que em indivíduos com peso normal.